アロマやハーブと言えば
抗菌作用や抗ウイルス作用を思い浮かべる方も
たくさんいらっしゃることでしょう
大地に根差して動かない選択をした植物たちは
生き延びるために様々な工夫を凝らしています
外敵から身を守る目的を考えると
程度の差はあれ
どんな精油にも抗う作用はある
と言っていいのかなと思います
私も実際のところ
「感染」が気になる季節には
抗菌作用や抗ウイルス作用が強い精油を
積極的に取り入れています
が、
今現在私たちを脅かしている
コロナウィルス
このウイルスに抗う力を持つ精油は何か
と尋ねられれば
わからない
と答えるしかありません
Tissland Institute のFacebookページに
ロバート・ティスランド氏の動画が掲載されていました
https://www.facebook.com/RobertTisserandEssentialTraining/videos/574696909806910/
英語がわかる方はぜひご覧くださいませ
本当にざっくりと簡単に
ポイントだけお伝えすると
「コロナウィルスに対する精油の効力については
現在のところ何のエビデンスもない」
ということです
当然、ですよね
感染予防と言えば
マスクにアロマスプレーを吹きかけたり
精油を1滴落としてみたり
という方法がとてもメジャーです
この方法は私もお気に入りで
実践し続けています
ただ
コロナウィルスに対してどうかと言えば
防御力が増すというようなエビデンスはない
とロバート・ティスランド氏も述べています
じゃあ
無駄だなと辞めてしまう？？
私の意見としては
どんどん取り入れていって欲しい
ウィルスそのものへの効力は
わからなくても
大きな大きな
働きかけがあるから
心への働きかけです
アロマセラピーやハーバルセラピー
何がいいって
香りがいい
ごくごく単純に
いい香りがすれば嬉しくて心地よくて
思わずにっこりしちゃいませんか？
気持ちが上がるって
とても大事なことです
常々レッスンでもお伝えしている
健康の秘訣
よく寝て
バランスよく食べて
適度に運動をする
そして
ハッピーマインドで過ごす
どれかがうまくいかないときは
アロマやハーブを
名サポーター役として登場させる
私の、atelier kiki の
アロマセラピーやハーバルセラピーの位置付けです
こんなときだから
精油の抗う作用に期待したくなるとも思いますが
香りが心にもたらす作用に
目を向けてみてはいかがでしょうか
精油が手元にあれば使っていけばいいし
なければ植物そのものを楽しんだっていいんですよ
一杯のハーブティも
五感を意識してみると面白いです
茶器の色カタチを見て
お湯を沸かす音を聞いて
お湯をそそぐ音を聞いて
ハーブの色の変化を見て
香りを嗅いで
口にして
落ち着かないときだからこそ
あえてそんな時間を作ってみると
ちょっぴり心が落ち付いたりします
新たな発見があったりします
コロナウィルスそのものに対する精油の効力は
未知です
しかし
コロナウィルスによる不安な気持ちに対しては
香りはいい働きをしてくれます
気持ちが少しでも明るくなれば
少しでも明るく過ごせれば
生活の質も
健康の質も
変わってくるんじゃないかと思います
植物と仲良くなると
仲良くなろうとすると
ニッコリさせてくれますよ
今、アロマやハーブでできることです
身近で簡単にできるアレコレ
Instagram で日々発信しています
https://www.instagram.com/atelierkiki_ibuki/
日々の暮らしの中で
小さな幸せを見つけることが大好きです
何気ない日常が
大好きです
そこに植物が関係することが
とても多いです
Instagramでは短めの文章でご紹介していますが
こちらでは想いをたくさん綴りながら
ご紹介していきますね
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